掌握系統的項目管理方法可以幫助提升管理能力，以下是一些建議：

1、學習項目管理知識：了解項目管理的理論、方法和工具，包括項目生命周期、項目范圍管理、時間管理、成本管理、質量管理、人力資源管理、溝通管理和風險管理等方面的知識。

2、實踐項目管理技能：通過實踐項目管理技能，積累經驗，提高項目管理能力。可以參與項目管理工作，如擔任項目負責人、協調員或團隊成員，負責項目的規劃、執行和監控。

3、培養項目領導能力：項目領導能力包括決策能力、協調能力、激勵能力和解決問題的能力。要善于傾聽和溝通，了解項目團隊成員的需求和想法，協調團隊成員之間的關系，激勵團隊成員的積極性和創造力，解決問題和應對風險。

4、建立良好的溝通機制：項目管理中，建立良好的溝通機制非常重要。要與項目團隊成員、客戶和其他利益相關者建立有效的溝通渠道，及時傳遞項目信息、反饋問題和建議，確保項目順利進行。

5、學會風險管理：項目管理中存在各種風險，如技術風險、資源風險、進度風險等。要學會識別風險、評估風險、制定風險應對計劃和監控風險，降低風險對項目的影響。

6、持續學習和改進：項目管理是一個不斷學習和改進的過程。要關注項目管理領域的新動態和發展趨勢，學習新的項目管理方法和工具，不斷優化項目管理流程和方法，提高項目管理效率和質量。

總之，掌握系統的項目管理方法可以幫助提升管理能力，需要不斷學習、實踐和改進，提高自己的項目管理技能和領導能力。